Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
958 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 114,77g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Перекресток Бананы-Мини, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Päivällinen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок Яичный, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|