|
Guten Morgääähn und einen schönen Sonntag 😊
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
2178 kcal
|
Rasva: 116,75g | Prot: 121,36g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Erdbeeren, MinusL Frischkäse, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rührei, Aldi Dinkelvollkornbrötchen. Lounas: MinusL Frischkäse, Banane, Erdbeeren, Edeka Bio Dinkelzwieback. Päivällinen: Edeka Bio Dinkelzwieback, Milbona Kräuterquark, Lidl Stremellachs Pfeffer. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Mayo
|