Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
699 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 59,04g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Ciğer. Lounas: Ciğer, Salçalı Makarna. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|