|
5,82 km, 0:29:36 min. 471 kcal
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1832 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 153,15g | Hh: 142,22g.
Aamiainen: Smanta Pflanzencreme Olive, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Kaffee. Lounas: Bürger Schwäbische Eierspätzle, Bonduelle Champignons, Knorr Soße Zum Braten, Smanta Pflanzencreme Olive, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Ja! Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour, Kirschkuchen. lisää...
|
|
3325 kcal
|
Harjoitus:
Anpassung - 1 tunti, Joggen - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|