Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
720 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 35,95g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Dolce Gusto Marrakesh Style Tea, Maçã. Lounas: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Alface. Päivällinen: Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva, Canto de Minas Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Pitaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariadelarara
|