|
ㅎ하히히핫
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1193 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 76,94g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: 다노 다노닭 미니볼, 사과, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 아몬드. Lounas: 빵, 우유, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 양상추, 코스트코 리스토란테피자. Päivällinen: 일미무침, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|