Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1312 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 91,12g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шашлык из Свинины, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|