Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 138,78g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Лента Груша Конференц, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Newa Nutrition Оладьи, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Русагрогрупп Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Лента Груша Конференц, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Пекинская Капуста, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fit Parad Каша Овсяная со Вкусом Черники, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Масляный Король Льняная Каша. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|