Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2320 kcal
|
Rasva: 100,83g | Prot: 111,92g | Hh: 234,85g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Фармстандарт Ферро Гематоген, Сметанин Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|