Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
697 kcal
|
Rasva: 14,66g | Prot: 30,42g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lounas: Haşlanmış Buğday. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Buğday. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|