Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 126,98g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо Куриное, с.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Pasteroni Макароны Бабочки, Евразия Котлета. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, ВкусВилл Треска Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Джем Груша-Корица, Bombbar Джем Манго-Банан, Chikalab Waffle & Muffin. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|