Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1102 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 42,05g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Кофе с Сахаром. Lounas: Киви, Зеленое Яблоко, Bio Max Кефир 1%. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Джемы и Варенья, Сырники с Изюмом, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Медовый. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|