|
Овсянка-35г-112ккал Киви-30г-18ккал Хлеб зерновой-30г-89ккал Яблоко гала-50г-26ккал Squeeze Cheese-10г-24ккал Жареное яйцо-40г-77ккал
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1502 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 104,91g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Семга, Комо Squeeze Cheese Бекон, Яготинский Молоко 2,6%, Манная Каша на Молоке, Сумська Паляниця Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Киви, Яблоки Гала, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Овсянушка Овсянка с Клубникой. Lounas: Куриная Отбивная, Котлеты из Куриной Грудки, Чудо Чадо Пюре, Повна Чаша Творог Нежирный. Päivällinen: Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Сумська Паляниця Хлеб Зерновой, Замороженная Вишня, Мёд, Яблоки Гала. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 10 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|