Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1448 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 66,15g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Chiazaad, Everyday Magere Yoghurt. Lounas: Nutella Choco, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Päivällinen: Bosbessen, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|