Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
644 kcal
|
Rasva: 15,80g | Prot: 38,25g | Hh: 87,63g.
Aamiainen: Овсяный Кекс, Rainbow Варенье Абрикосовое, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Овсяный Кекс, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Hipp Морковь , Соевый Соус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяный Кекс. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaaaaaaMiiii
|