Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
961 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 78,08g | Hh: 39,74g.
Aamiainen: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Sadia Filezinho de Frango, Caldo de Mocotó, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Repolho, Pepino Japonês, Sadia Filezinho de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|