Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1066 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 49,33g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Плов со Свининой, Салат Овощной. Päivällinen: Чай с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|