Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 64,53g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox. Lounas: Batata Doce, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Välipalat/Muut: Dr. Sabor Cracker Cebola e Salsa, Fabitos Ovinhos de Amendoim, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezza Soares
|