Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 74,81g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Троекурово Голень Куриная, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Огурцом , RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Голень Куриная, Летний День Молоко 3,2%, Fit&Sweet СОЧНИК, Махеевъ Хрен Столовый, Троекурово Голень Куриная, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|