Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 56,97g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Lounas: Апельсин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Плов с Курицей. Päivällinen: Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|