Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1246 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 68,72g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Апельсин, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, MEDOLUBOV Крем Мед ( Облепиха, Имбирь Лайм и Т Д), Зеленый Чай, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом , Творог. Välipalat/Muut: Ecojoy Натуральный Мармелад на Агаре, Агуша Пюре Фруктовое Ассорти, Sporty Protein Печенье Мята Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|