Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 139,35g | Hh: 86,35g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Harry Eiweißbrot, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Чечевица Вареная. Päivällinen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Черника, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|