Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1312 kcal
|
Rasva: 91,28g | Prot: 54,89g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Чай, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Фасолевый Суп. Päivällinen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|