Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2013
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 45,59g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: Almonds, Strawberries, HEB Cantaloupe Chunks, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: John Morrell Diced Ham, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Cheddar Cheese, Burgerville Litehouse Homestyle Ranch Dressing. Päivällinen: Broccoli, Smoked Turkey Sausage, Grapes, Cheddar Cheese, Brown Rice. Välipalat/Muut: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Snow or Sugar Snap Peas. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|