Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1072 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 64,26g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Mangas. Lounas: Hellmann's Molho para Salada Caseiro , Quinoa Cozida, Tomates Cereja, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Salada Verde Mista. Päivällinen: Vinho Sauvignon Blanc, Legumes Refogados, Frescatto Anel de Lula, Camarão. Välipalat/Muut: Alface, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|