|
Итак.. Живот на месте, почти весь, надо добавлять кардио, сейчас особенно актуально будет, от безделья можно начать снова бегать 🙄ноги стали дрыщеть,на мой взгляд, как и задница, чего мне не хочется очень.. Хотя что-то там рельефится чуть по чуть.. Или мне хочется просто этого.. Работать и работать, впереди только труд и дисциплина, проверка на прочность меня и воли моей 😁
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1282 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 119,57g | Hh: 84,67g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lounas: Мясо Кролика, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Киноа . Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Минтай Филе Порции . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Ежевикой. lisää...
|
|
 Kommentit
А с тем не надо, Диги 😂вдруг у него ОН!!!
18 maalis 20 jäseneltä: Marinella..
|
Сейчас нужно поменьше с теми спать, в принципе 😁🙌
18 maalis 20 jäseneltä: Marinella..
|
В принципе, спать нужно больше, но ни с теми и ни с этими, а сама с собой :)))))
|
Девушкам как раз нужно избегать воздержания😄
18 maalis 20 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|