Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1360 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 99,05g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Авистрон Икра Сига, Штурвал Семга, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Балтком Творог 9%, Изюм, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо Куриное. Päivällinen: Цветная Капуста (Замороженная), Сельдерей, Ашан Сыр Российский 50%, Штурвал Семга, Фасоль Отварная Моя, Рулет из Куриной Грудки и Желатина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|