|
당을줄이시오
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 76,24g | Hh: 69,88g.
Aamiainen: 당근, 비트, 사과, 다노 다노닭 미니볼, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lounas: 부산우유 부산우유, 딸기, 삼겹살구이, 알라 크림치즈 플레인, 단호박찜, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 양상추. Päivällinen: 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|