Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 58,32g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Серышевский Напиток Сывороточный Гранат-Клюква-Мята, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Рис Вареный, Вода с Лимоном. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|