Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
976 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 86,25g | Hh: 30,72g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Цветная Капуста, Форель на Пару, Баклажан. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Орех Пекан, Кедровые Орехи , Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|