Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Сенея
Päiväkirja
18 maalis 20
Päiväkirja - Сенея, 18 maalis 20
Profiili - Сенея
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
65 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 maaliskuuta 2020:
806 kcal
Rasva: 20,42g | Prot: 42,76g | Hh: 112,05g.
Aamiainen:
Апельсин, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад.
Lounas:
Макароны с Курицей.
lisää...
1853 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Сенея
Näytä täydellinen historia