Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1330 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 122,39g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Рулет из Куриной Грудки и Желатина , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Сига, Ашан Сыр Российский 50%, Roi Thai Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Lounas: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Päivällinen: Рулет из Куриной Грудки и Желатина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|