Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1691 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 86,88g | Hh: 232,94g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Ананас, Груши. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 20%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Fratelli Spirini Крем-Сыр "Пармезан", Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|