|
Доброе утро вселенная!!!Сегодня ровно год как я начала свой путь к стройноси.За год я распрощалась с 20 кг почти. Это мегя радует.С 62 раз на 54 это просто класс.Продолжаю свой путь дальше.Всем легкой стройности.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1824 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 73,28g | Hh: 220,09g.
Aamiainen: Черкизово Бастурма из Индейки, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Укроп, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Картофель, Куриный Бульон. Päivällinen: Миндаль, Яблочный Сок, Добрый Сок Малиновый. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Совок Ветчина из Свинины. lisää...
|
|
 Kommentit
Молодец, Галочка!
Отлично выглядите🌷🌷🌷
18 maalis 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
И цвета какие яркие и радостные через год стали! 😊👌
18 maalis 20 jäseneltä: igalaful
|
Вы такая умница!!! 💖💖💖 Вкус победы уже есть, значит и дальше всё тоже получится!! 💃💃💃
18 maalis 20 jäseneltä: ElenaPrekrasnaya28
|
Отличный результат! Вы огромная молодец!!!
18 maalis 20 jäseneltä: An.chikovani
|
Спасибо мои дорогие ,за то что вы есть .И мне очень приятно слышить ваши отклики какие бы они не были😘😘😘
18 maalis 20 jäseneltä: galochka1960
|
Сегодня сходила за справкой к врачу для спорт зала кое что разрешено.А его закрыли пока на две недели.И деток распустили тоже на две недели.
18 maalis 20 jäseneltä: galochka1960
|
18 maalis 20 jäseneltä: лилия1966
|
18 maalis 20 jäseneltä: flax015
|
18 maalis 20 jäseneltä: ОльгаЮля
|
Спасбо всем за поддержку.Я очень ценю ваше мнение.
18 maalis 20 jäseneltä: galochka1960
|
Отличный результат! Вы молодец!
18 maalis 20 jäseneltä: Marina Sabenina
|
Огонь,чудесная трансформация из бабушки в женщину)
18 maalis 20 jäseneltä: Наталья Нечеркасова
|
Помогите пожалуйста мне похудеть. Во мне 140 кг, как его сбросить, не знаю. Хлеб не ем сладости исключила
18 maalis 20 jäseneltä: Nata101061
|
Класс, так держать, вы молодец 👍
18 maalis 20 jäseneltä: Svetofor888
|
Отличный результат! А я переживала, что в моем возрасте это недостижимо. Вы доказали обратное!
23 maalis 20 jäseneltä: kretinina196505
|
чуть опоздал: с "юбилеем" Вас и с таким отличным результатом
23 maalis 20 jäseneltä: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|