Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 53,73g | Hh: 133,14g.
Lounas: Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Kebab. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz, Mayora Beng Beng. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda1501
|