Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 128,43g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Карусель Сметанник, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кубаночка Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Капуста, Мандарины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Магнит Банан, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|