Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1240 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 141,80g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Grovo Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодское Льняное Масло , Масляный Король Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ, Морковь, Метро Арахис Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|