Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1116 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 59,24g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Sojasun Yaourt Vanille, Langue de Porc, Carrefour Haricots Verts Extra Fins . Päivällinen: Activia Ananas, Pain aux Céréales, Pâturages Flan Patissier, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Endive, Langue de Porc. Välipalat/Muut: Sojasun Yaourt Nature, Diet Avenue Biscuit Moelleux Chocolat, Auchan Banane, Jambon, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Galettes de Riz Complet, St Mamet Cocktail de Fruits, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|