Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 38,06g | Hh: 222,76g.
Välipalat/Muut: Поджаренный Белый Хлеб, Филевское Щербет Смородина, Слобода Питьевой Йогурт 2%, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Каравай Пряничный Пирог, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Пятерочка Лимон, Valio Жареный Сыр, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе Мандарин, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Кокосовое Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|