Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1061 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 52,87g | Hh: 221,72g.
Aamiainen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Päivällinen: Bio Баланс Кефир, Верес Сладкий Перец, President Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви, Груша, Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|