Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1445 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 58,89g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай. Lounas: Капустный Салат, Жульен Грибной, Гороховый Суп. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Долма. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Ивановна К.
|