|
Focado, determinado e consciente. terceiro dia de Dieta Cetogênica e estou muito animado. Me sinto mais vigoroso e com mais energia. Apesar de eu ter ido na academia e ver que estava fechada por causa do corona vírus eu nao desanimei. Acabei fazendo um treino na praia mesmo.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1630 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 139,80g | Hh: 42,55g.
Aamiainen: Café. Lounas: Abobrinha Refogada, Fígado de Galinha. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Queijo Gorgonzola, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Ritter Barra de Cereal Brownie, Sadia Mortadela Defumada, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Prezunic Pão Light de Linhaça. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lenkki - 10 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|