Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1692 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 166,37g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, São Braz Novomilho Flocão. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Apti Aveia em Flocos Finos, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tchibum Pão Integral Light Iogurte e Granola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geo nutri
|