Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
964 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 51,98g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kolak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|