Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1423 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 73,44g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Останкино Купаты Московские Охлажденные. Lounas: Лента Куриные Голени в Мультиварке с Овощами Св, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые. Päivällinen: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Лента Куриные Голени в Мультиварке с Овощами Св. Välipalat/Muut: Бондюэль Молодая Кукуруза , Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|