Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2849 kcal
|
Rasva: 227,29g | Prot: 152,75g | Hh: 40,10g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Rote Chilischoten. Lounas: Olivenöl, Champignons Frisch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Grill Party Geflügel Bratwurst . Päivällinen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bärlauch, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini, Patros Feta . Välipalat/Muut: Gut & Günstig Pfefferbeißer. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|