Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1533 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 113,53g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Помидоры Черри, Запеканка. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Овсяное Печенье, Danone Йогурт Творожный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе/сливки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TPlatoshka
|