Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1574 kcal
|
Rasva: 91,32g | Prot: 53,66g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Свиточ Конфеты Трюфель, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: Кухня без Границ Биг Ланч, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Päivällinen: Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Ермолино Шпикачки Городские, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Шарлиз Пастила, Красный Октябрь Конфеты Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|