Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1071 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 64,79g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Havermout, Melk (Halfvol), Ekoplaza Kokosrasp. Lounas: Bruin Bolletje, AH Zeewiersalade, Mosterd, Milbona Belegen 30+ Kaas. Päivällinen: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Milsani Roomboter, Groene Snijbonen, Melk (Halfvol), Lidl Gerookte Kipfilet , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Melba Toast, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Amandelen, Jumbo Fruit Salade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|