Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 100,63g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая , Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сэн Сой Фунчоза, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Голубцы индейка. Päivällinen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeri.mishina
|